Barbelo Uijtenbogaardt, pedagoge, hypnotherapeute en docent hypnotherapie

( www.hypnos.nl) omschrijft op een zeer goede manier wat hypnotherapie is:

"Hypnotherapie is een vorm van therapie die gebruik maakt van trance. De cliënt kan in deze bewust opgeroepen trance het denken loslaten. Door het loslaten van het denken en het komen in een andere bewustzijnstoestand is de cliënt in staat contact te maken met diepere gevoelslagen van zijn onbewuste"

Mensen leren en hebben ervaringen. Zowel goede en nuttige en leuke leermomenten/ervaringen als minder leuke leermomenten/ervaringen.

Soms heb je deze minder leuke dingen zo goed geleerd dat je er (later) last van krijgt. Of heb je een of meerdere vervelende ervaringen gehad die een diepe indruk op je hebben nagelaten, en die je beïnvloeden in je gedrag en die je misschien in de weg staan bepaalde dingen te doen.

Je kunt ook, door wat voor oorzaak dan ook, de weg aan het kwijtraken zijn. Tenslotte is het ook geen eenvoudige opgave om in deze huidige maatschappij overeind te blijven staan. Het is te druk, en veel mensen voelen zich en worden gedwongen steeds meer te gaan doen in steeds minder tijd.

Mijn persoonlijke overtuiging is dat indien mensen die honderd of tweehonderd jaar geleden geleefd hebben, vanuit die bewustzijnstoestand nog eens een kijkje zouden mogen nemen in de huidige maatschappij, dat zij ons voor gek zouden verklaren, met hetgeen wij als “normaal” gedrag beschouwen.

Tenslotte wordt “normaal” bepaald door hetgeen de meeste mensen doen. In onze Nederlandse cultuur is het “normaal” om je bord helemaal leeg te eten, en in een andere cultuur is het “normaal” om een beetje eten te laten staan, uit respect naar je gastheer en -vrouw.

Gelukkig begint het ook “normaal” te worden om wat te doen aan je probleem. Mensen die tegenwoordig naar een therapeut stappen worden niet meer voor gek verklaard maar eerder met respect gezien. Het vereist dan ook nogal wat lef om:

• Toe te geven dat je een probleem hebt.
• Iemand te vertrouwen je bij je probleem te kunnen helpen.
• Jezelf te leren gaan vertrouwen dat ook jij, net als iedereen, de oplossing met je meedraagt.

Op enig moment kan je dus besluiten dat je probleem je zo in de weg gaat staan dat je eraan wilt gaan werken. Dan is hypnotherapie een goed alternatief.

Om een aantal voorbeelden te noemen van klachten waarbij hypnotherapie zeer goed kan werken:

• Overspanning en burnout.
• Omgaan met spanningen en oplossen van psychische problemen ( nervositeit, angsten en fobieën).
• Afleren van ongewenst gedrag ( bijvoorbeeld verslavingen).
• Oplossen van slaapproblemen. ( slapeloosheid en nare dromen ).
• Faalangst.
• Oplossen van seksuele problemen.
• Relatieproblemen.
• Opheffen of verzachten van pijn en ondersteuning bij genezing.
• Stervensbegeleiding.
• Inzicht krijgen in de eigen persoonlijkheid en mogelijkheden.
• Diverse lichamelijke klachten – hieraan gekoppeld is wel altijd een bezoek aan een (huis)arts verplicht.

Ik schreef al dat het menselijke onderbewuste een grote, bijna onuitputtelijke, bron van kracht is, waarin allerlei (onderbewuste) hulpbronnen aanwezig zijn. Een (hypno)therapeut kan je helpen deze hulpbronnen aan te boren. In het hoofdstukje over mijn manier van werken vind je specifiekere informatie over de manier waarop ik met hypnotherapie en andere therapievormen werk, gedurende de sessies.